本实用新型实施例公开了一种眼镜腿及眼镜，属于眼镜的加工、设计及制造技术领域，它包括镜腿本体，所述镜腿本体包括依次设置的第一连接镜腿、第二连接镜腿和第三连接镜腿，所述第一连接镜腿与第二连接镜腿以及第二连接镜腿与第三连接镜腿之间均设有侧旋转结构，两个所述侧旋转结构的旋转方向相同，所述第一连接镜腿、第二连接镜腿和第三连接镜腿均在同一平面内。本发明实施例既能保减小折叠后眼镜的占用空间，有效保护镜片，又能够展开后方便佩戴，广泛应用于眼镜的加工、设计及制造中。