本实用新型提供一种可调节高度的电脑显示器垫，包括座板、顶板和螺杆，座板上对称设置有两个移动块，移动块的内侧面从下至上向外倾斜，两个移动块上均沿左右方向设有螺孔，两个螺孔的螺纹旋向相反，螺杆的左部螺合在其中一个螺孔内，螺杆的右部螺合在另一个螺孔内，顶板的下侧面固设有升降块，升降块的左侧面与靠左的移动块的右侧面贴合，升降块的右侧面与靠右的移动块的左侧面贴合，座板上设有至少两根套筒，每根套筒内均设有中心杆，中心杆与套筒的内腔适配，中心杆的上端固定在顶板上。由于采用了上述技术方案，本实用新型能够随时在一定范围内调节电脑显示器所在位置高度，降低了颈椎病变的风险；且调节高度时十分方便。