本实用新型涉及护膝技术领域，具体为一种足球训练用膝盖防护工具，包括短裤、护膝以及袜体，护膝处于短裤和袜体之间，护膝的上端和下端均设置有连接条，两个连接条分别连接在短裤和护膝的端部，护膝包括面料板和弹性板，面料板和弹性板均设置有两个，其中一个面料板的外环面设置有耐磨护板，面料板的内环面设置有装盛袋，装盛袋的内部设置有托玛琳液体袋，且装盛袋的内环面设置有记忆海绵板；有益效果为：本实用新型提出的足球训练用膝盖防护工具与短裤和袜体配套使用，并通过连接条固定，连接条始终对护膝牵拉，无论膝部关节如何弯折伸直往复，当膝部关节伸直后护膝始终处于膝部关节处。