本实用新型公开了一种便于快速调节照明灯高度的灯杆，具体涉及照明灯具技术领域，包括底座，所述底座顶部中心位置固定设有支撑杆，所述支撑杆顶端设置有角度调节机构，所述角度调节机构顶端设置有高度调节机构，所述底座顶部设置有缓冲机构；所述高度调节机构包括套筒，所述套筒内腔一端设置有第一凹槽。本实用新型通过设有高度调节机构，可以根据实际施工或使用需要，对灯杆的高度进行调节，方便定期对照明灯进行维修，更换，既能避免施工人员高空作业，又能减少施工周期，从而提高施工效率，而且，通过设有转筒，既能够对限位杆的位置固定，又能防止雨雪进入灯杆内部，有利于保护灯杆。