本实用新型涉及护理用品技术领域，具体为一种呼吸控湿口罩，包括口鼻罩，口鼻罩的一侧中心处设置有湿纱布，湿纱布的一侧设置有限位框，口鼻罩的外侧中心处开设有沉台，沉台的底部两侧对称开设有凹孔，沉台的顶面对称开设有限位孔，沉台的中心处开设有开口，限位框的底部两侧对称设有转柱，转柱与凹孔插接并转动，限位框的顶面对称设有限位柱，限位柱与限位孔卡接配合。本实用新型通过将湿润的纱布放在口鼻罩内，并用限位框卡住，避免其脱落，只需掰开限位框便可更换湿纱布，其便于操作，在湿纱布上涂有变色试剂，随着水分的蒸发，试剂会和空气发生氧化进而褪色，表明水分蒸发完全，从而提醒护士该更换纱布。