本实用新型提供一种角膜塑形软垫及防控近视训练仪，属于近视预防训练设备领域，所述角膜塑形软垫为不规则形状，整体呈类似凸形结构，用于给上眼睑加压以缩短眼轴焦距；具体的，所述角膜塑形软垫包括底垫、以及向上延伸出所述底垫的凸起，所述底垫与凸起为一体结构，所述凸起为平滑的峰形结构且内部中空，所述底垫上开设有与所述凸起的内部中空连通的通孔。本实用新型的角膜塑形软垫与训练仪配合使用，通过物理加力加压在上眼睑处，并传递到达角膜，长时间的加压可以缩短眼轴焦距达到防控近视的效果。本实用新型还提供安装有上述角膜塑形软垫的防控近视训练仪。