一种便于调节的手持式激光测距仪，包括激光测距仪本体，激光测距仪本体安装在调节支架，所述调节支架包括把手，把手上设有控制按钮，把手与控制板相连接，控制板与固定盒相连接，固定盒上设有安装套孔，安装套孔与紧固盒活动连接，激光测距仪本体放置在紧固盒内，紧固盒下部设有通风网，通风网正下方且在固定盒内设有散热扇，散热扇与通风网相配合；紧固盒包括框体和盖板，框体与盖板相连接，框体上设有第二磁铁，盖板上设有第一磁铁，第一磁铁与第二磁铁相配合。本实用新型整体结构设计紧凑，方便测量人员操作，避免了测量人员手抖动产生的测量误差，同时通过转动固定盒的方向，即可调整测量方向灵活性强。