本实用新型公开了一种可减缓腰椎疼痛的护腰，包括护腰外边、护腰主体和防水层，所述护腰外边的内部设置有纽扣，所述护腰主体的内部设置有第一布带，所述第一布带的一侧外壁表面设置有紧固钩，所述紧固环的一侧外壁表面设置有第二布带，所述防水层的内壁表面设置有主体外层，所述主体外层的内部设置有气囊，所述气囊的一侧设置有气囊口，所述抑菌层的内壁表面设置有主体内层。该可减缓腰椎疼痛的护腰，与现有技术相比，增加结构的同时尽可能的提高了整个护腰的使用性能，使得在此良好的结构改造下，解决了现有护腰不具有防水结构和不具有抑菌透气性能的问题，从而提高了该护腰在使用时的良好性能，很好的满足了人们的使用需求。