本实用新型公开了一种适应性强的海藻面膜，具体涉及海藻面膜领域，包括内层膜，所述内层膜的两侧设置有两条第一贴条，两条所述第一贴条呈对称排列，所述内层膜上下两端设置有两条第二贴条，所述内层膜的一侧设置有海藻膜，所述海藻膜的一侧外表面设置有两个贴片，两个所述贴片呈对称排列，所述贴片的一侧外表面设置有第一防护膜，所述内层膜的另一侧设置有清洗膜。本实用新型通过设置清洗膜、内层膜和加热膜，当使用时，先通过第一贴条将清洗膜从内层膜上撕下，使清洗膜一侧的底膜敷在脸上，脸部吸收了温热的水分后，表面的毛孔就会打开，可以增加了之后使用海藻膜的效果，可以使面膜随时随地的使用，增加了海藻面膜的适用性。