本实用新型涉及一种储热采暖装置及其系统，储热采暖装置包括：换热器，换热器包括转化光热、低谷电、废热或光伏电为热能中的一种或多种的换热元件；相变蓄热器，相变蓄热器内设有石墨烯气凝胶复合中低温相变储能复合材料，将换热器转化的能源通过石墨烯气凝胶复合中低温相变储能复合材料相变蓄热；测温元件，测温元件包括多个，布置于相变蓄热器不同的位置；泵送元件，泵送元件一端与相变蓄热器连接，另一端与供热端连接，通过介质与相变蓄热器热量交换；控制器，控制器根据测温元件检测的温度信号，控制相变蓄热器蓄热时刻、蓄热时长；控制器控制泵送元件换热时刻及换热时长；其中控制器与相变蓄热器和泵送元件电性连接。降低了供热成本。