本申请公开了一种灯具外壳，包括：基板；位于所述基板第一表面的胶膜层；位于所述胶膜层背离所述基板的表面的聚合物反射膜层，其中，所述聚合物反射膜层包括聚合物基底层、聚合物发泡膜层、聚合物薄膜层；位于所述基板第二表面的烤漆层；其中，所述第一表面为靠近光源的表面，所述第一表面与所述第二表面相对。可见，本申请中的灯具外壳包括基板、胶膜层、聚合物反射膜层和烤漆层，光源发出的光线照射到聚合物反射膜层上，由于聚合物反射膜层的反射率较高，所以对光线的反射率较高，因此灯具外壳的出光效率高，减少光线的损失，减少能耗。此外，本申请还提供一种具有上述优点的灯具。