本实用新型涉及一种用于自行车的脚踏板及自行车。脚踏板包括踏板本体及轴芯，所述轴芯可转动地设置于所述轴孔内，所述踏板本体具有至少一位于所述踏板本体一侧的踩踏面，所述踩踏面设有多个固定部，相邻两个所述固定部之间间隔设置；所述脚踏板还包括多个装饰件，每一所述装饰件通过至少一所述固定部可拆卸地固定于所述踩踏面。本实用新型提供的用于自行车的脚踏板及自行车，通过在踏板本体的踩踏面上设置多个可拆卸的装饰件，多个装饰件可依据用户自己的喜好进行排布放置，以改变位于踩踏面上的图案，故无需对整个脚踏板进行更换，使用方便，节省开支。