根据本公开的实施例，提供了一种接线端子和电连接器。该接线端子包括：壳体，包括开口，其适于供导线穿过以允许所述导线被插入所述壳体中；导电片，被安装在所述壳体中；以及弹片，被安装在所述壳体中，并且包括中间部以及从所述中间部的第一端延伸的多个第一挤压部，每个所述第一挤压部包括：刃部，朝向所述导电片并远离所述开口延伸，适于在所述导线插入的过程中被所述导线抵推而发生弹性变形，以将所述导线挤压在所述刃部和所述导电片之间，以及间隔部，被布置在相邻的所述刃部之间，并比所述刃部更靠近所述导电片，适于将分别被相邻的所述刃部挤压的所述导线间隔开。本公开还提供了一种包括接线端子的电连接器。