本实用新型涉及一种手表及其可双面佩戴的手表带，手表带包括第一带体以及分别与第一带体的锁扣端连接的搭扣、扣针。第一带体包括表带本体，锁扣端沿宽度方向穿设有第二转轴；锁扣端的端部设有活动槽，且第二转轴穿过活动槽；搭扣和锁扣端之间形成供第二带体穿过的过孔；扣针包括针体和位于针体一端的转动座，转动座位于活动槽内；转动座上设有转动孔，第二转轴穿设转动孔，让扣针能沿活动槽在第一位置、第二位置之间活动；扣针在第一位置时，针体的另一端位于搭扣的一侧；扣针在第二位置时，针体的另一端不超过过孔的内圈边缘；活动槽内设有保持扣针在第一位置的抵挡结构。扣针能调节位置分别位于搭扣的两侧，适应表带的不同面作为外观面的需求。