本实用新型公开了一种跨步式延伸杆，包括第一支撑杆，第一支撑杆为带有中空部的圆柱体结构，第一支撑杆上部设置第二支撑杆，第二支撑杆为圆柱体结构，第二支撑杆截面直径大于第一支撑杆截面直径，第一支撑杆朝向第二支撑杆一侧设置第一圆孔，第二支撑杆上按固定间隔设置多个第二圆孔，第一圆孔与第二圆孔截面直径相同，第二支撑杆朝向第一支撑杆一侧设置第一螺杆，第一螺杆穿过第一圆孔和第二圆孔，第一螺杆外壁设置螺帽，第一支撑杆远离第二支撑杆一侧设置支撑部。该跨步式延伸杆可以伸缩，且伸缩起来十分方便，具有较长的使用寿命，且跨步式延伸杆功能较多，能够满足更多人群的需求。