本实用新型公开了一种自动弹出的洗涤剂盒及洗衣机，洗涤剂盒包括有洗涤盒体、分配盒、滑块、滑轨和弹性件，分配盒滑动设置在洗涤盒体内，滑轨固定在洗涤盒体上且与洗涤剂盒体之间形成导轨腔，滑块滑动设置在滑轨上且与分配盒固定连接，弹性件位于导轨腔内，两端分别与洗涤盒体和滑块固定，在滑块和滑轨之间设置有相互配合的阻尼组件，阻尼组件包括有嵌装在滑块内的第一阻尼件和与第一阻尼件配合装配在滑轨内或形成在滑轨内的第二阻尼件，在分配盒和洗涤盒体上还设置有相互配合的使得分配盒相对洗涤盒体锁定或解锁的推弹组件，在分配盒锁定时，弹性件处于拉伸状态。通过本实用新型解决了现有技术中洗涤剂盒中阻尼结构存在的占用空间大的问题。