本实用新型公开了一种聚光性强的可升降节能灯，包括聚光灯罩和灯座，所述灯座上安装有定型轴，所述定型轴的内部通过定位螺丝安装有伸缩轴，所述伸缩轴上安装有连接弯管，所述连接弯管与聚光灯罩之间通过灯管安装架连接，所述聚光灯罩的中心位置开设的灯管安装口上螺旋安装有灯管，所述聚光灯罩的内壁上安装有聚光镜，所述灯座内壁上安装的导轨上滑动安装有固定夹板。本实用新型通过安装聚光灯罩，且聚光灯罩内安装有聚光镜，从而灯管发光时，光线会被聚拢在聚光灯罩内，聚光镜可将光亮反射至同一照射点，从而有效提高了该装置的聚光性，提高了光照强度，且在聚光灯照外部开设有散热口，从而有效保证了该节能灯的散热效果。