本实用新型涉及健身器具技术领域，本实用新型提供一种新型弹性健身锤，包括锤柄和连接在所述锤柄一端的锤体，所述锤体为回转体，所述回转体包括螺旋钢丝和第一螺旋弹簧，能够增加回转体的弹性，能够缓冲作用力，使得人感觉舒适，作用效果佳。所述第一螺旋弹簧的各圈之间隔设置，能够使得弹性健身锤在保持较强弹性的情况下，头发不会扎到第一螺旋弹簧的各圈之间。所述回转体还包括密封层，能够使得用户头发更加不会扎到第一螺旋弹簧内部，此外锤柄包括锤柄上部和锤柄下部，所述锤柄上部第二螺旋弹簧之间的密度小于锤柄下部第二螺旋弹簧之间的密度，使得用户在使用时锤柄上部先弹性弯曲，健身锤更加稳定，人在使用时更容易控制，使用更加轻松方便。