本申请公开了一种免扩张圆锥滚子轴承保持架和圆锥滚子轴承，其中，免扩张圆锥滚子轴承保持架包括大端环、小端环以及连接大端环和小端环的窗孔梁，相邻两窗孔梁与大端环及小端环围成用于放置滚子的窗孔，窗孔梁具有与滚子接触的压坡面，压坡面包括靠近大端环的工作接触面和靠近小端环的装配接触面，且装配接触面相对于工作接触面沿免扩张圆锥滚子轴承保持架的周向朝向相对应的窗孔外侧弯折。本申请的免扩张圆锥滚子轴承保持架，装配时不需要经过扩张和收缩工序，装配过程无需铆合模具，免扩张圆锥滚子轴承保持架在装配过程中没有发生塑性变形，提高圆锥滚子轴承游隙的稳定性和承载能力，提升圆锥滚子轴承质量，有利于降低生产成本和提高生产效率。