本实用新型涉及滑雪设备领域，特别是涉及一种滑雪板，包括主滑板和伸缩板，该一种滑雪板还包括转动支架、扶手架和高度调节机构，所述的主滑板包括底板、滑槽、滑槽棱、紧定钉、固定销、导向辊、侧板和转轴，所述的伸缩板包括副滑板、棱槽、伸缩固定孔和后导向座，所述的转动支架包括转座、固定螺栓组和转动管，所述的扶手架包括滑杆、高度调节孔和扶手杆，所述的高度调节机构包括固定套、堵板、弹簧、滑孔、控制杆和高度锁定杆，还包括右侧护盖和左侧护盖，本实用新型能够手扶，可以使初次接触的人快速适应滑雪。