本实用新型涉及养生技术领域，且公开了一种蕲艾养生袜子，包括袜子，所述袜子的上端设置有裙边，所述裙边的下面固定连接有弹性面料，所述袜子的跟部内壁固定安装有硅胶垫，所述袜子跟部的左侧面设置有按摩块a，所述按摩块a的下面设置有按摩块b，所述袜子的背部设置有透气网孔，所述袜子的底部设置有底布，所述底布的前端设置有弧形块。该蕲艾养生袜子在穿着时，利用罗布麻天然保健抗菌永久自然发射远红外光波等功能，实现纱的天然保健抗菌永久自然发射远红外光波等功能，利用罗布麻远红外实现低温保暖增倍（保暖性在8℃以下是全棉的2倍，21℃以上透气性是纯棉的2.5倍），独具“保暖透气、自动调温调湿”的特性。