本实用新型公开了腰带，包括腰带扣和带子，腰带扣包括底板、两块支撑侧板、活动压板。两块支撑侧板固定连接于底板的两侧。活动压板包括板体、与板体呈夹角连接的弯折板。弯折板的两侧分别凸起形成铰接柱，两块支撑侧板均设有铰接孔，铰接柱枢转连接铰接孔。弯折板设有若干直线间隔排列的第一锯齿，若干第一锯齿用于将带子的活动端压紧在底板上。支撑侧板设有固定压板，固定压板设有第二锯齿，固定压板与底板平行布置。底板的上端面设有若干凸包，若干凸包间隔布置并位于固定压板的正下方。第二锯齿与若干凸包将带子的固定端咬紧在固定压板与底板之间。其腰带扣与带子的连接更加稳固，防松效果更佳。