本实用新型公开了一种方便调节的摄影摄像支架，包括第一脚架、第二脚架和第三脚架，所述第二脚架设置在第一脚架的上方，所述第三脚架设置在第二脚架的上方，所述第一脚架靠近第二脚架一端的外壁上固定套接有第一腿锁套筒，所述第一脚架的顶部开设有第一伸缩槽，本实用新型一种方便调节的摄影摄像支架结构简单，使用方便，设置的第二腿架和第三腿架能够自由的在第一伸缩槽和第二伸缩槽的内部伸缩滑动，通过设置的腿锁丝杆能够对其进行锁定，便于摄像支架的高度调节，并且通过设置的支撑脚代替传统的三脚支撑的形式，使得摄像支架放置时更加稳定，同时四个支撑脚能够进行折叠收缩，使得摄像支架携带时更加方便。