本实用新型公开了一种环保防潮的实木地暖地板，包括插板座、插板头和实木板，所述实木板的顶端分别设置有网格层和防水层，所述插板头的端部靠近中部设置有两个互相平行的插板条，且两个插板条相背的两侧外壁均卡接有密封条，两个所述插板条远离插板头的一端均固定有卡接板，所述插板座远离实木板的一侧中部开有T形滑槽，且T形滑槽的尺寸与两个插板条之间的距离相适配，所述防水层的上表面开有等距离分布的透气孔，且透气孔的内壁设置有荧光粉，透气孔的顶端开口处卡接有玻璃板。本实用新型可以通过旋拧紧固螺栓来带动两个插板条的开口幅度的增大或者缩小，从而可以将密封条与T形滑槽的内壁贴的更紧。