本实用新型公开了一种调节式头套，包括头套本体，所述头套本体的前侧固定连接有第一固定带，所述头套本体的后侧固定连接有第二固定带，所述第一固定带的右侧固定连接有固定壳。本实用新型通过设置第一固定带、固定壳、固定框、固定座、限位孔、拉杆、限位槽、第一弹簧、第二弹簧、活动杆和限位杆的配合使用，解决了现有的调节式头套大多是通过松紧带与使用者的头部进行固定，但在长时间的使用过程中，松紧带的紧固度会逐渐下降，需要使用者更换新的松紧带或头套才能继续使用，增加了使用者的使用成本，不便于使用者使用的问题，该调节式头套，具备便于将头套与使用者的头部进行固定的优点。