本实用新型公开了一种缓冲型鞋底，包括鞋子本体，所述鞋子本体的下方内表面设置有内底，所述内底的底部粘接有鞋底，所述鞋底与内底之间开设有缓冲槽，所述缓冲槽的内部固定安装有缓冲弹簧，所述内底的侧面开设有缓冲孔。本实用新型通过在内底与鞋底之间设置缓冲槽，而缓冲槽的内部增加缓冲弹簧，在鞋底受力时可增加鞋底的缓冲性能，在运动时可减少脚部受到的损害，在内底的侧面增加缓冲孔，可将内底与鞋底同时受到的力向外扩散，改进后的鞋底具有缓冲性能，又能稳定支撑脚部，符合人体运动学设计规范，同时解决了现有的鞋底缓冲减震效果较差，使用者在做剧烈运动时由于鞋底的缓冲性能差，容易对脚部造成损伤的问题。