本实用新型涉及一种自发热穴位贴，包括具有内腔的壳体，壳体的上方具有通气孔，壳体内设置发热剂，壳体的下方具有用于添加发热剂的进料口，进料口处设置无纺布层，进料口设有一圈粘贴层，粘贴层和无纺布层形成一个盛放药物的凹槽，壳体粘贴温度指示贴，通气孔处设置用于调节通气孔大小的调节机构。本实用新型的有益效果为：使用时，可将艾绒、姜粉、盐粒或需要加热的药物放入凹槽中，然后粘贴层粘贴到身体相应部位，打开通气孔，让空气进入，发热剂发热，进行治疗。由于温度指示贴可以通过颜色变化来指示温度范围，可以监测温度变化，结合调节机构，通过控制进气孔大小，将温度控制在安全范围以及使用者较为舒适的范围，非常方便。