本实用新型实施例公开了一种可定量导出盐罐，其包括罐体和罐盖，且所述罐盖的底部盖合于所述罐体的顶部，所述罐盖包括侧壁、挡板、环状导盐部和顶壁，且所述顶壁的中部设置有开口；所述挡板的中部向下凹陷形成凹槽，且所述挡板固定于所述罐盖的内侧壁并将所述罐盖的内部空间分为上部空间和下部空间；位于所述上部空间的所述环状导盐部固定于所述顶壁的下表面，且所述环状导盐部沿所述顶部的开口的周边设置；在所述环状导盐部的底部与所述挡板之间形成间隙。本实施例提供的可定量导出盐罐，结构设计合理，使用非常方便，其能够有效控制食盐的使用量，进而有效控制食盐的摄入量，有助于避免过量食用盐，有助于人体健康。