本申请公开了一种袜子，包括袜筒、后跟、脚底、脚面和脚尖，所述脚底与所述后跟的交界处、所述脚面与所述袜筒的交界处、所述后跟的跟腱部分别设有第一高弹力区块、第二高弹力区块以及第三高弹力区块，所述第一高弹力区块、第二高弹力区块以及第三高弹力区块相互连接形成连续的高弹力区块，所述第二高弹力区块沿脚面的宽度方向设置，且所述第二高弹力区块的长度小于所述脚面的宽度。本实用新型提供的袜子，适用于排球垫球动作，能够对足底筋膜部位提供支撑，持久保持足弓拱形结构，避免足底筋膜容的疼痛和受伤，同时能够提供后跟向上动作的提拉力，进而可以节省运动员的体能，缓解运动疲劳，避免运动损伤。