本实用新型公开了一种方便佩戴的智能手环，包括两个表带和手环主体，所述手环主体的左右两侧分别与两个表带的一端固定连接，所述表带的另一端固定有伸缩机构，所述壳体的前后两侧内壁左右两端分别开设有凹槽和滑槽，且凹槽位于滑槽的左侧，所述凹槽的内腔沿左右方向设置有导杆，且导杆的外壁从左至右分别套接有弹簧和第一滑块，且第一滑块与凹槽相适配插接，所述滑槽的内腔左侧插接有第二滑块，所述第二滑块和第一滑块的内侧均安装有拉块。该方便佩戴的智能手环，实现针对不同粗细的手腕进行手环主体的佩戴，佩戴简单，能够更细致的贴合佩戴者的手腕，对一些中老年具有手抖现象的群体提供便利，省时省力，满足使用者的需求。