本实用新型提供一种护眼教室灯，它包括一体冲压成型的上壳、透光板、格栅板和安装框，所述的上壳边缘具有呈阶梯状的安装边，所述的上壳内表面粘接有若干串联连接的LED灯条，所述的格栅板四周抵靠在安装框内，透光板四周抵靠在安装框内且表面抵靠在格栅板内侧，所述的安装框边缘与安装边通过螺栓连接固定，且上壳边缘与透光板抵靠，所述的格栅板具有方形的且呈网格状分布的过光孔，所述的过光孔的孔洞由内至外逐渐增大，且过光孔横截面呈梯形，所述的格栅板的过光孔孔洞较小的一侧朝向内侧安装。该教室灯具有格栅板，格栅板上具有方形的过光孔且过光孔的孔洞由内至外逐渐增大，方形的过光孔的格栅板减少炫光的效果最佳，起到护眼效果。