一种与燃气灶适配的节能锅，属于节能炊具技术领域。所述的节能锅包括锅外罩、锅体和锅盖；所述的锅外罩为中空的，用于罩在锅体的外部；锅外罩的下部与燃气灶的炉支架为一体式，可以匹配任何形式的燃气灶；锅外罩的底部开有进气孔；锅外罩的内壁设有烟气折流挡板，使热烟气与锅壁充分换热。所述的锅体的外壁设置钉头，用于增加传热面积，使燃烧后的燃气能与锅内物品充分换热。锅体的上部外壁处设有封盖，封盖位于锅外罩与锅体之间，封盖上设有烟气通孔。本实用新型的节能锅可使热效率提高1倍左右，并且该节能锅可减少厨房内温度提高的幅度，减少厨房内的烟气量。