本实用新型公开了一种便于运输的塑料食品包装袋，包括包装袋主体和提手，所述包装袋主体的顶端左右两侧均一体成型有提手，所述包装袋主体的内壁设置有包装袋内胆，所述包装袋内胆的内腔左右两侧顶端分别设置有相互匹配的凸胶条和凹胶条，所述包装袋内胆的内腔底端安装有矩形板，所述包装袋内胆的内腔右侧底端一体成型有瓶套，且瓶套的底端与矩形板相贴合，位于所述瓶套左侧的矩形板的顶端开设有凹槽。该便于运输的塑料食品包装袋，不仅可防止从打包盒泄露的菜汤在提拿过程中洒落一地，避免影响食物观感和客户满意度，而且可提高对包装袋的保温效果，防止在配送过程中降低外卖食品的口感，避免造成客诉，有利于广泛推广。