本实用新型属于建筑元件技术领域，具体涉及一种减震降噪元件。包括阻尼橡胶、镀锌卡子和镀锌铆钉，所述阻尼橡胶为螺钉状的结构，其膨大端部的外表面设有若干柱状凸起，柱身设有外螺纹，内部具有贯通两端的连接孔；阻尼橡胶通过柱身的外螺纹与镀锌卡子中心的孔连接；镀锌卡子包括板体和板体四角的卡子，卡子呈勾状，端部为圆弧状结构，上方有凹槽；镀锌铆钉与阻尼橡胶的连接孔相连，镀锌铆钉的内部也具有贯通两端的安装孔。本元件利用阻尼橡胶的减震、吸能特性，安置于龙骨和墙体之间，使龙骨和墙体框架之间实现软连接，从而达到减震降噪的效果。