一种可调焦调色温地插灯，其包括地插及可拆卸式装设于地插上的灯具，所述灯具包括灯体、光源组件及调焦组件，所述灯体的底端下方设置有一固定部，所述固定部活动安装于地插上并可相对地插旋转；所述灯体包括主壳体及装设于主壳体外表面上的调节壳，所述调焦组件包括平面镜、凸面镜及反光镜，所述光源组件装设于主壳体内，所述调节壳带动凸面镜沿所述调位槽移动。本实用新型通过设置可调焦及色温的地插灯，将具有多种不同出光角度及色温需求的功能整合于单一的地插灯具产品中，大大增加了地插灯的使用功能。此外，本实用新型的地插灯调焦结构简单、调节方便、实用性强，具有较强的推广意义。