本实用新型涉及一种手动控制机构，其特征在于：包括外壳体、滑盖、弹性件、电气执行元件及与电气执行元件配合并能产生电流信号的电气控制元件，所述滑盖能滑动地设置在所述外壳体上，且该滑盖在弹性件的作用下始终具有恢复至滑动前的初始状态的趋势；所述外壳体内部具有容腔，所述电气执行元件和电气控制元件中的其中一个元件与滑盖相连接，并在滑盖的带动下相对另一个元件运动地设置在所述容腔内，所述电气控制元件具有用以与控制器信号连接的信号输出端。还涉及一种具有上述手动控制机构的穿绳机。上述手动控制机构不受坐立状态的限制，即可完成动作，克服了现有技术中需要坐着才方便踩踏完成穿绳动作的缺陷，使用更加地方便。