一种防颈椎病护理用休息架，包括底座、托架、活动杆、套杆、固定踏板和活动踏板；底座上设置有液压油缸，液压油缸的顶部设置有连接管，连接管的中间部位设置有油路；连接管的底部设置有下压板；下压板的中部设置有通孔；套杆设置在连接管的顶部；油路的内部设置有支撑杆，支撑杆的底部位于油路内部；支撑杆的顶部安装在活动杆的底部；活动杆的底部位于套杆的内部；活动杆的顶部伸出套杆外部；套杆的外部安装有活动踏板，活动踏板的底部设置有弹性件；液压油缸的外壳上设置有固定踏板，固定踏板平行位于活动踏板的下方；弹性件的底部与固定踏板连接；本实用新型结构简单，调节方便对使用者的头部有很好的支撑作用，有利于预防颈椎病。