本实用新型提供了一种新风除湿机及新风除湿系统，涉及换热设备领域。所述新风除湿机包括第一冷凝器以及第一流量调节元件；第一冷凝器的入口和压缩机的出口连通，第一冷凝器的出口和第一流量调节元件的入口连通，第一冷凝器用于位于室内；第二冷凝器以及第二流量调节元件；第二冷凝器的入口和压缩机的出口连通，第二冷凝器的出口和第二流量调节元件的入口连通，第二冷凝器用于位于室外；蒸发器的出口和压缩机连通，蒸发器的入口分别和第一流量调节元件的出口以及第二流量调节元件的出口连通；感温元件用于检测吹入室内空气的温度，感温元件与第一流量调节元件通讯连接。通过第一冷凝器对吹入室内的空气进行升温，快速直接，能够实现精确控温。