本实用新型涉及照明灯具技术领域，公开了一种可调节的镜前灯，包括灯管以及两个用于安装灯管的灯座，灯管包括灯管本体以及安装在灯管本体两端的灯头，灯头的端部连接有导电触头；灯座之间通过链条相互连接，灯座的一端设有用于供灯管的其中一个灯头插接的插头座，灯座的另一端设有用于连接相邻灯管的连接头，两个连接头之间连接有可伸缩和调节方向的波纹管，连接头设有用于供灯管的灯头插接的插接孔，插接孔内安装有用于与灯头的导电触头相互接触的导电电极片，导电电极片之间连接有导线，且导线容纳于波纹管内。本方案的镜前灯可以调节两个灯座以及灯座上的灯管的相对位置，使得灯管照射范围能够根据使用的需要进行调节。