本实用新型公开了一种节约空间的体育健身机械，包括健身凳、底板、配重块和握杆，所述健身凳通过螺钉固定在底板顶部，所述健身凳由支腿、抓把、底架和调节轴组成，所述底架为梯形设计，所述底架与抓把为一体化成型设计，所述抓把水平安装在底架顶部，所述握杆通过吊绳安装在抓把上部，所述吊绳穿过滚轮与弹簧绳相连。本节约空间的体育健身机械结构巧妙合理，占用空间少，便于室内体育健身使用，使用方便；通过抓紧握杆，握杆经过的吊绳与配重块顶部弹簧绳连接，进行力量的训练，吊绳进过滚轮与弹簧绳相连，防止吊绳长时间摩擦后断裂，通过海绵垫和防滑胶垫对使用者的保护，防止健身中手滑的情况，安全可靠，宜推广使用。