本实用新型公开了一种多段式单向旋转阻尼测量尺，其特征在于：包括多段用于测量机构长度的尺体，各段尺体依次首尾交接相连，每段尺体与相邻的尺体之间通过实现保留单向旋转自由度的阻尼单向旋转机构相连；阻尼单向旋转机构包括作为固定基准的外旋套部、用于作为枢轴的内旋转部，所述的内旋转部同轴配装在外旋套部中，位于内旋转部上等间距的沿周向开有多个半圆形凹坑，位于外旋套部内沿径向开设有一用于容纳滚珠的柱状槽，柱状槽内刚好卡入有一滚珠，滚珠与柱状槽的槽底之间设置推出弹簧；所述的其中一段尺体与内旋转部相连，另一段尺体与外旋套部相连，本机构在不使用时可以折叠收纳，占用储物空间较小。