本实用新型公开了一种阻尼式拉杆液压缸，包括筒缸，所述筒缸的左侧套接有第一缸盖，所述筒缸的右侧套接有第二缸盖，所述第二缸盖的内侧贯穿设置有连接螺杆，且连接螺杆的左侧贯穿第一缸盖，所述连接螺杆的左侧通过螺纹连接有固定螺母，所述筒缸的内侧设有活塞，所述活塞的内侧贯穿设置有输出轴，所述输出轴的左侧一体化连接有输出杆，所述输出杆的左侧套设有拉杆连接头，所述第一缸盖的下表面穿透开设有第一进液接口，所述第二缸盖的下表面穿透开设有第二进液接口，所述第一缸盖的左侧外表面设有阻尼盒。本实用新型具有阻尼缓冲结构，提高缓冲效果，能够满足劳动强度大的长期运动，便于调节阻尼大小，便于更换拉杆连接头。