本实用新型涉及听针技术领域，尤其是一种伸缩可变式听针，包括主杆，主杆的一端设有听筒，听筒固定安装在主杆上，主杆远离听筒的一端设有固定套，固定套卡接在主杆上，主杆贯穿固定套，固定套的一侧设有连接头，连接头的顶部固定安装有两个相互对称的耳块，两个耳块均卡接在固定套的内侧，且通过销轴与固定套转动连接，连接头的内部卡接有听杆，听杆贯穿连接头，且与连接头滑动连接，听杆位于固定套的一端卡接在主杆内，且与主杆滑动连接，听杆上设有限位块，限位块固定安装在听杆上，连接头内设有与限位块相匹配的限位槽，限位槽的内侧固定安装有回复弹簧。本实用新型的实用性强，值得推广。