本实用新型公开了一种安全帽的帽衬，所述帽衬本体呈后部为非闭合的环形，在帽衬本体的下后部设置有成对的伸缩板，所述调节机构包括有连接座、蜗杆和转轴，在所述连接座内开设有限位槽，成对的伸缩板分别卡置在连接座的限位槽内，在连接座的后部设置有壳体，所述蜗杆可转动地活动穿置在壳体内，在位于壳体外的蜗杆上设置有旋钮头，所述转轴可转动地活动穿置在壳体和连接座的限位槽内，在位于限位槽内的转轴上设置有齿轮，在成对的伸缩板上分别开设有与齿轮相对应的条形槽，本实用新型优点是：佩戴更加舒适，并且通过通风槽还可起到很好的通风透气效果，解决了传统帽衬佩戴后紧贴额头不透气的弊端。