本实用新型公开了一种散热翅片及散热器，属于散热设备技术领域，包括板状本体，其内具有沿第一方向并排设置，且沿第二方向延伸的多个贯通孔，板状本体包括沿第二方向相对设置的第一端和第二端，第一端和第二端在第一方向的两侧均具有挡块；封盖，设置有两个，分别盖设在第一端和所述第二端，各封盖与对应的两个挡块之间形成连通每个贯通孔的连通腔，其中一个所述连通腔内充设有冷却液。本实用新型提出的散热翅片，其中一个连通腔内的冷却液在蒸发后，能够进入到每个贯通孔内，使得热量快速分布到整个散热翅片上，冷却液在散热翅片内循环流动，整个散热翅片的温度分布相对均匀，从而加快散热速度，提高散热性能。