本实用新型公开了一种便于调节的羽毛球拍，涉及羽毛球拍技术领域，包括羽毛球拍框和固定设置在羽毛球拍框底端的羽毛球拍杆，所述羽毛球拍杆的底端设置有连接杆，所述连接杆的外侧活动套接有手握套杆，所述手握套杆的内侧表面对称开设有两个限位滑槽，所述连接杆的侧面等距间隔开设有定位螺孔，所述手握套杆的侧面开设有连接螺孔，所述连接螺孔和定位螺孔均螺纹连接有定位螺杆，设置了定位螺孔、手握套杆、限位滑块、连接杆、定位螺杆、限位滑槽、旋转手柄和连接螺孔，使得球拍杆的总体长度能够调节，便于将球拍杆的总体长度调节至适用于使用者所需长度，满足使用者的不同使用需求，提高了羽毛球拍的适用性与可调性。