一种可调节拆卸的凉鞋，包括鞋底，在鞋底上设置有前帮和后帮部件，前帮部件的后端上表面和后帮部件的前端上表面均设置有绕鞋面的弹性布条，前帮部件的弹性布条完全包绕鞋面，后帮部件的弹性布条在鞋面中央位置断开，弹性布条与鞋面之间沿弹性布条的长度方向有穿绳缝隙，长抽绳穿过前帮部件上的穿绳缝隙，两个绳端沿鞋面底部侧面绕过后帮部件的后端底部，从后帮部件的穿绳缝隙穿入，并从后帮部件的弹性布条中央位置的断开处分别穿出。前帮和后帮部件均通过榫卯结构与鞋底连接，鞋底的前掌后跟进行局部分割，腰窝部位设置有水平“X”形结构的聚合物材料。长抽绳的主体可从后帮部件移动到前帮部件，本实用新型能良好地束缚脚面并带来舒适感。