本实用新型公开了一种长度可调节的自锁立柱，包括第一柱头以及第一柱头底部设置的第二柱头，所述第一柱头下端面靠近侧表壁的部位通过转轴转动连接有四个压杆，且四个压杆靠近第一柱头中心轴的一侧均开设有卡扣，所述第二柱头上端面中心轴处开设有滑杆，且滑杆上端面开设有圆板，所述圆板外侧开设有滑槽，且滑槽内腔滑动连接有滑块，所述圆板外侧设置有卡块，且卡块与滑块固定连接。本实用新型中，由于采用了卡齿型调节机构，实现了第一柱头与第二柱头之间的距离得到调节，又由于采用了内扣式卡扣机构，实现了在立柱高速转动时避免压杆自动打开偏转的问题。