本实用新型公开了一种训练用球，包括壳体以及位于壳体内的内胆，壳体设置有若干组模块单元，相邻两组模块单元相邻的边相互连接并组成壳体球表面的一部分，内胆包括填充物以及将填充物包覆在内的包覆结构。本训练用球中的壳体是相互连接组成了球面，这样的设计便于把控任意相邻的两组模块单元的邻边进行缝合连接，提高安全性，而球胆通过包覆结构将填充物进行包覆，使得有效隔离了填充物与壳体内面的摩擦，防止在使用过程中受力过大磨破壳体。填充物可以使得整个球体能有效吸收运动员打击该球时的冲击力，相比实心球更具缓冲力；同时结合包覆结构可以有效地限制填充物受力后的运动，进而减少了整个训练用球的变形度，保持了一定的刚性。