本实用新型公开了一种办公室自动阻尼门，包括门框以及转动安装在门框内的阻尼门，所述门框后侧设有墙壁，所述墙壁右侧固定安装有缓冲机构，所述阻尼门后侧面固定安装有与缓冲机构相配合的碰头。本实用新型通过在门框和阻尼门之间设置阻尼器，防止关门过程中，门框与办公室门发生硬性碰撞，影响办公环境；通过设置缓冲机构，防止阻尼门与墙壁的硬性碰撞；通过设置了插接连接的固定圆盘和连接支架，可通过调节连接支架在固定圆盘上的位置，改变碰阻的位置，办公室门的开合角度不再受碰阻的限制，方便办公室门的大开，便于使用。